こんにちは。膝の痛み研究所大阪支部【リーフ整体院】のささはらけんたろうです。
「いつまで経っても膝の痛みが治らない。。」
もう年だから膝の痛みとは一生付き合っていくしかないと諦めていませんか？
膝の痛みには必ず原因があり、いくら年を重ねていても原因さえ対処さえすれば痛みは必ず改善されます。
この記事では、あなたの膝の痛みが治らない「３つの理由」について詳しくお伝えしていきます。
Contents
なぜ、大阪のどこの整形外科に行っても痛みが治らないのか？
どこに行っても膝の痛みが治らないと、半ば諦めかけてしまいますよね。
「もう年だから仕方ないのかな。。」
「骨が変形してるから、これから先ずっと付き合っていくしかないのかな。。」
痛みが良くならないとこのように諦めかけてしまいがちですが、、諦めないでください！！
膝の痛みが出ているのには必ず理由があります。
その理由が大きく３つあるので、それを今からあなたにお伝えしていきますね。
理由① 痛みの原因をわかっていない
膝の痛みには必ず「原因」があります。
この原因に対して正しい対処をすれば、痛みは必ず改善されてきます。
長年痛みが改善されない方は、原因に対しての対処法がそもそもズレている可能性が高いのです。
よくあるのが、「膝の痛みの原因は関節がすり減って軟骨がなくなってきたからだ。」と思っている方です。
これは世間一般的にも言われているので、信じている方が多いですよね。
もちろん、膝が変形して軟骨がすり減って痛みを引き起こしている方もおられます。
しかし、臨床で長年膝の痛みを抱えた患者さんを治療していると、いろいろな矛盾点に気付かされます。
それは膝の軟骨がいくらすり減っていても、膝の痛みを感じる方もいれば、まったく感じない方もいるという事実です。
いくら軟骨がすり減っていても、膝の痛みが改善され、快適な日常生活を過ごせる方は山ほどいてるのです。
あなたは膝の痛みの原因を軟骨だと思って「ヒアルロン酸注射」「手術」などの関節内をどうにかしないといけないと思っていませんか？
もし、ヒアルロン酸注射などをして膝の痛みが改善されないのなら、原因は関節内にないのかもしれませんよ。
理由② 治らないと頭で思っている
２つ目の理由は、膝の痛みに限らずどの痛みにも共通していえることです。
人間は頭の中にある「考え方」に対して行動を起こすことで、今の結果が出ています。
もしあなたが「年だし、膝が変形してたらもう治らへんやろー」という考え方をしていたら、治らない行動を取るので、今の現状は何も変えることはできません。
大事なことは「年でも膝の痛みなく元気でいる人もたくさんいるんだから、自分も大丈夫だ！」と頭の中の考え方を変えてあげることです。
不思議なことを言ってるように思うかもしれませんが、正直これだけで今まで治らないと悩んでいた膝の痛みが改善されるケースは山ほどあります。
あなたの膝の痛みが治らないのは、自分自身で治らないと決めつけているからかもしれませんよ！
理由③ 負のループにはまっている
３つ目の理由が、ちょっと膝の痛みを感じることで負のループが回っているケースです。
多いのがこのようなパターンです。
❶膝の違和感を感じる
❷足を踏み込むのが怖くなる
❸膝をかばうように歩くようになる
❹変な足の使い方をするので、膝周りの筋肉が緊張する
❺余計に膝の痛みが増す
❻さらにかばって歩く
❼さらに膝周りが緊張して膝の痛みが悪化する、、
と言った悪循環に落ち入り、いつまでたっても膝の痛みが治らないようになってしまいます。
あなたは上記の負のループに陥っていませんか？
この負のループをどこかで途絶えさせなければ、あなたの膝の痛みはいつまでたっても改善されませんよ。
どうすれば辛い膝の痛みから解放されるのか？
痛みが治らない３つ理由についてお伝えしましたが、いかがでしたか？
ここで知って欲しかったのが、あなたの膝の痛みの原因はあなたが思っていることと全然違うことが多いということです。
このことに気づいて正しい対処を行なっていけば、いくら関節内で変形していても膝の痛みは改善されます。
では、具体的にどのようにしないけばいいのか？
詳しく動画で説明していきます↓
先ほどの３つ目で説明しましたが、膝の痛みが悪化していく原因は、膝をかばうせいで変な足の使い方をしてしまい、膝周りの筋肉を緊張させてしまうからです。
膝の痛みを解消したいなら、この流れを逆行していけばいいのです。
膝周りの緊張を取る→かばう歩き方をやめる→負担をかけている姿勢を改善する→膝の痛みは改善される
このように原因に対して正しい対処をしていけば、あなたの膝の痛みは必ず改善されていきます。
追記：膝に負担のかからない身体を本気で作りたいなら、大阪にあるリーフ整体院へ
膝の痛みに対して正しい対処をしていけば、痛みは改善されていくということはご理解いただけましたか？
これらを自分で見直していくだけでも、膝の痛みは十分改善されます。
ただ、膝の状態があまりにも悪い場合は、自分で姿勢や歩き方を変えることは難しくなっています。
膝の痛みが悪化してしまい自分ではどうしようもない。。
そのような方は大阪にあるリーフはりきゅう整体院へお越しください。
あなたの膝の痛みがなぜ起こっているのかを突き止め、根本の原因から改善していきます。
